アーカイブ躁鬱大学―気分の波で悩んでいるのは、あなただけではありません―
単行本
エッセイ・随筆
精神医学
自己啓発
暮らし・生活全般
健康
作品カナ：ソウウツダイガクキブンノナミデナヤンデイルノハアナタダケデハアリマセン
紙書籍ISBN：978-4-10-335953-1
紙書籍ISBN：978-4-10-335953-1
誰にも言えない悩みだと思っていたのに、そうじゃなかった?!
31歳で躁鬱病と診断され、気分の浮き沈みの激しさに苦しんでいた僕がみつけた、ラクに愉快に生きる技術。みんな、人からどう見られるかだけを悩んでいる。鬱のどうにもならない落ちこみ、自己否定をどう扱うか。はたまた躁の周囲を疲れさせてしまうほどに過剰なエネルギーをどうするか。自らの経験をもとに、ユーモアあふれる対処法を徹底講義！
関連記事
- 【書評・エッセイ】人生の参考書（2021年5月号掲載） 養老孟司
購入サイト
坂口恭平（サカグチ・キョウヘイ） プロフィール
1978年、熊本県生まれ。2001年、早稲田大学理工学部卒業。作家、建築家、絵描き、音楽家、「いのっちの電話」相談員など多彩な顔を持ち、いずれの活動も国内外で高く評価される。『TOKYO 0円ハウス 0円生活』（河出文庫）、『独立国家のつくりかた』（講談社現代新書）、『幻年時代』（幻冬舎文庫／熊日出版文化賞受賞）、『坂口恭平 躁鬱日記』（医学書院）、『自分の薬をつくる』（晶文社）、『Pastel』（左右社）ほか著作多数。
