アーカイブお風呂deダイエット―1日5分からのスッキリひきしめ習慣―
単行本
趣味・実用一般
美容・ダイエット
作品カナ：オフロデダイエットイチニチゴフンカラノスッキリヒキシメシュウカン
紙書籍ISBN：978-4-10-316432-6
紙書籍ISBN：978-4-10-316432-6
バスタイムが体脂肪を減らす！ 楽してやせる、最強のひきしめプログラム。
入るだけで身体の基礎代謝を高めて、デトックスを促進し、食欲だってコントロールするお風呂の力。気になる部位の簡単ストレッチを加えれば、一気にやせやすい身体へ。辛い食事制限やハードなフィットネスは一切なし、ポッチャリ女子でも続けられる、リバウンドも心配無用のお手軽ダイエット。毎日の入浴が人生まで変えます！
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山崎まゆみ（ヤマザキ・マユミ） プロフィール
1970年、新潟県長岡市生まれ。駒沢大学文学部卒業。新聞、雑誌、テレビ、ラジオなどで温泉の魅力を紹介するフリーライター。現在まで30カ国、950カ所以上の温泉を訪ねる。2008年には国土交通省が任命する「YOKOSO！ JAPAN大使」の一人に。著書に『おひとり温泉の愉しみ』（光文社新書）、『恋に効く パワースポット温泉』（文藝春秋）、『ようこそ！ 幸せの混浴温泉へ』（東京書籍）、『だから混浴はやめられない』（新潮新書）、『ラバウル温泉遊撃隊』（新潮社）など。温泉情報をブログで発信中。
