ヤセないのは脳のせい(新潮新書)
新潮新書
ノンフィクション一般
作品カナ:ヤセナイノハノウノセイシンチョウシンショ
紙書籍ISBN:978-4-10-610715-3
紙書籍ISBN:978-4-10-610715-3
●最大の敵はストレス●やる気は必要ない●脳を上手にダマす●ありのままの自分を見つめる。脳から始めるダイエット!
成功の鍵は、脳にあり! どうすればヤセるか頭ではわかっているのに、なぜ上手くいかないのか? 十キロのダイエットとその後のリバウンドを経験した脳科学者が、自らモニターとなりその理由を徹底分析。「最大の敵はストレス」「やる気は必要ない」「シンプルに考える」など、脳を“その気”にさせるコツを大公開。その先にあるのは、自分を変える勇気の大切さだった。ありそうでなかった、脳に効くダイエット論!
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茂木健一郎(モギ・ケンイチロウ) プロフィール
1962(昭和37)年、東京生れ。脳科学者/理学博士。ソニーコンピュータサイエンス研究所シニアリサーチャー。東京大学理学部、法学部卒業後、同大大学院物理学専攻課程を修了。理化学研究所、英ケンブリッジ大学を経て現職。クオリア(意識のなかで立ち上がる、数量化できない微妙な質感)をキーワードとして、脳と心の関係を探求し続けている。主な著書に『脳と仮想』(小林秀雄賞受賞)、『今、ここからすべての場所へ』(桑原武夫賞受賞)、『ひらめき脳』、『「脳」整理法』、『生きがい』など。