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ラクに長生きしたい人のための よくばり健康法（新潮新書）
新潮新書
暮らし・生活全般
健康
TTS（読み上げ）対応
作品カナ：ラクニナガイキシタイヒトノタメノヨクバリケンコウホウシンチョウシンショ
紙書籍ISBN：978-4-10-611090-0
紙書籍ISBN：978-4-10-611090-0
寝たきり、認知症、食事制限、頭痛、不眠。人生100年を幸せに過ごすための健康法集めました！
人生100年、３人に１人が65歳以上という超高齢化時代にあって、病気で日常生活が制限されずに暮らせる期間＝健康寿命はとりわけ重要だ。だが、健康のための様々なルールに縛られて、逆に疲れてしまう人も少なくない。いつか最期を迎えるその日まで、できれば美味しい食事やお酒を楽しみながら、長寿を全うすることはできないものか――名医・専門家が教える、ラクに長生きしたい人のための健康法・厳選14話。
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週刊新潮（シュウカンシンチョウ） プロフィール
『週刊新潮』は、がんや認知症、睡眠障害、頭痛、花粉症など、年齢問わず多くの人が悩まされる様々な病気や心身の不調について、専門の医師や各分野のプロフェッショナルの最新の見解と対処法を紹介。『ラクに長生きしたい人のための よくばり健康法』では2023年以降の記事の中から厳選する。
