アーカイブ膝や腰の痛みが消えて、ロコモにならない 一生自分の足で歩く！ ぐら止め体操
単行本
趣味・実用一般
トレーニング
健康
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作品カナ：ヒザヤコシノイタミガキエテロコモニナラナイイッショウジブンノアシデアルクグラドメタイソウ
紙書籍ISBN：978-4-10-350351-4
紙書籍ISBN：978-4-10-350351-4
我慢できない足腰の痛みは、「体の揺れ」が原因だった！
日常の間違った体の使い方が、あなたの膝や腰をむしばんでいる。長年の悪習慣「代償動作」によってぐらついてしまう関節を安定させ、痛みの原因を取り除く、医学界も注目の簡単フィットネス。膝痛から腰痛、外反母趾、脊柱管狭窄症まで、1日わずか数分の体操が症状を改善し、メタボに次ぐ国民病「ロコモ」から日本人を救う。
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橋間誠（ハシマ・マコト） プロフィール
1966年、大阪府生まれ。医療法人橋間診療所院長。整形外科医、内科医。近畿大学医学部を卒業後、医学博士号取得。下肢の変形手術を多数執刀するうち、「足の変形の予防」に関心を持つ。医師で初めてFHAシューフィッターの認定を取得。診療所では併設するメディカルフィットネススタジオ「Move like Flowing」でトレーナーと連携し運動療法を行う。JNWAノルディックウォーキング指導資格の他、本場ニューヨークでピラティスの実技指導を受け資格を取得している。
