アーカイブ最新研究が示す 病気にならない新常識（新潮新書）
新潮新書
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健康
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作品カナ：サイシンケンキュウガシメスビョウキニナラナイシンジョウシキシンチョウシンショ
紙書籍ISBN：978-4-10-610890-7
紙書籍ISBN：978-4-10-610890-7
大事なのは「食事」「運動」「睡眠」に適度な「ストレス」?! 医者が教えるコロナ時代の新・健康術。
病気予防の常識は次々上書きされている。鍵を握る「食事」、「運動」、「睡眠」、「ストレス」について最新の医学が示す新常識とは――「野菜の“適度な毒”の効用」「コーヒーは夕方飲まない」「カレーがアルツハイマーを抑制」「良いストレスと悪いストレスの違い」「認知症予防にベストの運動」「夜更かしは認知症のもと」等々、コロナ時代に知っておくべき33のポイントを医師がわかりやすく説く。
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古川哲史（フルカワ・テツシ） プロフィール
1957（昭和32）年、東京都生まれ。医学博士。1989年東京医科歯科大学大学院医学研究科博士課程修了。同大学副学長。著書に『血圧と心臓が気になる人のための本』『心房細動のすべて――脳梗塞、認知症、心不全を招かないための12章』『心臓によい運動、悪い運動』等。
