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熟睡力（新潮新書）
新潮新書
医学一般
暮らし・生活全般
TTS（読み上げ）対応
作品カナ：ジュクスイリョクシンチョウシンショ
紙書籍ISBN：978-4-10-611116-7
紙書籍ISBN：978-4-10-611116-7
寝た気がしない、寝不足続きで頭がよく働かない、そんな経験はありませんか？ 日本の成人の30～40％に何らかの不眠症状があり、今や世界的にも、質のよい睡眠をどう取るか？は大問題です。長年、オランダの睡眠医学センターで不眠症や睡眠問題の治療に当たってきた睡眠科学のエキスパートが、「よい眠り」の本質と導き方を解説し、本国でたちまちベストセラーに。20ヶ国で刊行予定の世界的注目作が、日本上陸です！
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メライン・ファンデラール（van de Laar,Merijn） プロフィール
1979年オランダ・ヴェールト生まれ。睡眠科学者。マーストリヒト大学で生物心理学を学び、博士号を取得、2026年2月現在は同大学で教鞭を執る。長年、オランダの睡眠医学センターに勤務し、専門は不眠症および睡眠問題。睡眠医学の普及のため本国では多数のメディアに執筆・出演。
この著者の書籍
國森由美子（クニモリ・ユミコ） プロフィール
東京生まれ。桐朋学園大学音楽学部を卒業後、オランダ政府給費留学生として渡蘭。2026年2月現在は音楽活動のかたわら、オランダ文学基金認定文芸翻訳者として翻訳を手がけている。
