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熟睡力（新潮新書）
新潮新書
医学一般
暮らし・生活全般
TTS（読み上げ）対応
作品カナ：ジュクスイリョクシンチョウシンショ
紙書籍ISBN：978-4-10-611116-7
紙書籍ISBN：978-4-10-611116-7
寝た気がしない、寝不足続きで頭がよく働かない、そんな経験はありませんか？ 日本の成人の30～40％に何らかの不眠症状があり、今や世界的にも、質のよい睡眠をどう取るか？ は大問題です。長年オランダの睡眠医学センターで不眠症や睡眠問題の治療に当たってきた睡眠科学のエキスパートが、「よい眠り」の本質と導き方を解説し、本国でたちまちベストセラーに。20ヶ国で刊行予定の世界的注目作が、日本上陸です！
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